2020年5月21日下午，学校在报告厅举行了一场主题为“面带微笑，迎接高考”的专题心理讲座。本次讲座由国家三级心理咨询师、校心理健康教师陶月阳老师担任主讲，基础部单三年级即将参加单招高考的学生参加了本次讲座活动。

作为校心理健康老师和单招毕业班的任课教师，陶月阳老师从互动开始，注重调动学生气氛并竖立规则意识。从高考的真正意义开始，结合考前三天，探讨了考前准备状态，考试过程中的心理，考后的心理调适，并通过积极自己我暗示和自我实现两个角度出发，模拟在考试前、不会做的题目、做题来不及时三种情境下，消极自我暗示和积极自我暗示的内容和暗示后的反应，使学生提前预演高考，消除紧张情绪。

此外，陶月阳老师在现场带领学生一起做放松训练，如腹式呼吸法、神游法、肌肉放松法等，通过科学有效的方法放松情绪，缓解压力。本次讲座运用大量生动鲜活的案例，在轻松愉快的氛围下，教给了学生心理学的知识、原理和应对的方法、技巧，帮助学生认识焦虑和压力，增强心理调适能力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。
  

   通过本次活动，学生受益匪浅，心情感到轻松和释然，认识到了中学生心理健康的重要性，从而缓解了高考压力，增强了自信，提升了心理素质。