缓解压力 快乐前行
发布时间：[2019-12-13]
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时间若白驹过隙，忽然而已。2020年的单招高考已进入倒计时130天，此时此刻17级的单招学子们或多或少会感到紧张、焦虑、有压力。为了帮助17单招学子们缓解压力，继续快乐前行，2019年12月11日下午3点，我校学工处副处长范丽老师，学校师生健康驿站的负责人，给全体17级单招学生做了一场题为《缓解压力 快乐前行》的心理讲座。
讲座伊始，“抓手指”、“心理小测试”的热身活动给整个讲座营造了一种轻松舒适的环境。紧接着范老师围绕以下四个方面展开：“什么是压力？”“压力的来源有哪些？”“如何正确看待学习压力？”“缓解学习压力的方法有哪些？”。讲座结尾，15分钟的临床放松训练让正处于紧张、疲倦、焦虑的 17单招学子的身心得到了一定的放松。
此次讲座的成功开展让17单招学子们对“压力”有了全面、系统、直观的了解，同时也掌握了一些缓解压力的小技巧。希望17单招的学子们在未来冲刺高考的道路上用信心做笔，雄心做卷，用心执笔答称心纸卷。
讲座伊始，“抓手指”、“心理小测试”的热身活动给整个讲座营造了一种轻松舒适的环境。紧接着范老师围绕以下四个方面展开：“什么是压力？”“压力的来源有哪些？”“如何正确看待学习压力？”“缓解学习压力的方法有哪些？”。讲座结尾，15分钟的临床放松训练让正处于紧张、疲倦、焦虑的 17单招学子的身心得到了一定的放松。
此次讲座的成功开展让17单招学子们对“压力”有了全面、系统、直观的了解，同时也掌握了一些缓解压力的小技巧。希望17单招的学子们在未来冲刺高考的道路上用信心做笔，雄心做卷，用心执笔答称心纸卷。
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