为引导我们青少年科学理解生理、心理发展的规律，正确认识生命现象和生命意义，积极面对学习和生活，传达正确人生观、价值观，使同学们能更好地明辨是非，拒绝不当行为，作出合理的选择和判断，为将来的美好生活打好基础，学校特别聘请了常熟和悦心理咨询的李萍老师给2022级新生做心理讲座。

李老师是我们常熟市教育局、妇联、卫健委特聘心理讲师，国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、婚姻情感咨询师、美国AAH催眠治疗师，曾为多家企业教授心理课程，也为很多家长讲授过家庭教育课程。

李老师从心理健康的基本要素、青春期心理健康问题的表现程度、促进心理健康的策略等方面进行了全面辅导，培育了学生乐观心理品质、自觉维护心理健康，掌握正确应对学业、人际关系等方面不良情绪和心理压力的能力，提高疫情常态化下的心理适应能力，引导学生自尊自信、理性平和、乐观向上。她还告诉师生，很少存在完全健康的心理状态，同时大众关于抑郁的迷思“抑郁症=伤心、矫情；抑郁的时候想开点就可以解决；人们罹患抑郁是因为怪自己想得太多、不够坚强”的认知是不妥当的。希望大家学会理解情绪，找到情绪背后的想法，摒弃绝对化、糟糕至极、非黑即白等不合理信念；积极接纳现实，拥抱生活；积极看待自己，看待自己的未来、看待他人；树立‘信念系统’的成长型思维模式；努力改变行为，开始认真做事；建立温暖的人际关系；重视身体感觉，回归‘身心合一’的生活；主动感受自然，增加自然联结；学会管理情绪，学会放松；并且要果断拒绝不当行为。

此次讲座丰富了我校学生的心理健康知识，提高了学生心理健康水平，对建设平安校园起到了积极的推动作用。